Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de menthe poivrée ?
Voici une des huiles essentielles les plus puissantes ! Très polyvalente, elle est entre autre, stimulante physique et mentale, digestive, antinauséeuse, détoxifiante, antimigraineuse, antidouleur locale, expectorante et anti-infectieuse. Elle s'utilise avec la plus grande précaution, quelle que soit la voie d'administration.
NOTE : découvrez nos nombreuses recettes, mélanges & formules un peu plus bas !
L'essentiel
- Nom botanique : Mentha piperita
- Partie de la plante utilisée : feuilles et tiges
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Propriétés santé & bien être
- Stimulant digestif
- Anesthésique et antalgique
- Antibactérienne
- Expectorante, mucolytique, décongestionnante
- Tonifiante et stimulante
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Propriétés beauté
- Non recommandée
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Santé, en cas de :
- Maux de tête
- Mal des transports
- Respiration (encombrement des bronches, sinusite, otite, toux grasse)
- Nausée
- Disgestion difficile
- Fatigue générale
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Dans vos cosmétiques pour :
- Non recommandée
Les dosages
Les huiles essentielles que nous vous présentons sont efficaces et très riches en principes actifs. Les dosages indiqués ne doivent pas être dépassés.
- Comme complément alimentaire (voie orale) : 1 goutte 3 fois par jour durant 5 jours maximum (voir les précautions d'utilisation).
L'avis de notre pharmacienne
Pourquoi utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée ?
L'huile essentielle de menthe poivrée est une des huiles essentielles les plus polyvalentes mais aussi une des plus difficiles à utiliser. Sa puissance et sa composition lui confèrent des vertus particulières partagées par peu d'autres huiles essentielles : elle est, entre autre, antiprurigineuse et antidouleur en usage local, antinauséeuse, détoxifiante, antimigraineuse et elle favorise la concentration et la mémorisation. Sa richesse en cétones la rend neurotoxique à fortes doses orales voire même stupéfiante. Les autres menthes comme la menthe verte, contiennent aussi une certaine quantité de cétones et peuvent donc aussi s'avérer neurotoxiques. Par voie cutanée, elle peut être responsable d'un "grand froid" ou d'une hypothermie : ne jamais la diluer dans un bain et ne pas l'appliquer sur une grande zone même fortement diluée.Comment bien utiliser l'huile essentielle de menthe poivrée ?
Voici le TOP 4 des usages pour lesquels l'huile essentielle de menthe poivrée me semble incontournable. Attention, les bienfaits et les propriétés de l'huile essentielle de menthe poivrée ne se résument pas aux points ci-dessous, mais elle est parmi les plus efficaces, si ce n'est la meilleure pour traiter les situations suivantes :- Le mal des transport ! Avion, voiture, bateau, l'huile essentielle de menthe poivrée est incontournable.
- Les maux de tête. 1 goutte sur les tempe et voila !
- Les soucis de digestion : nausées, indigestion, ballonnements, spasmes, diarrhées, manque d'appétit, etc…
- Un gros coup de fatique. Elle vous redonne du tonus
Quelles sont les voies d'utilisations possibles de l'huile essentielle de menthe poivrée ?
Recettes complètes et formulations
L'huile essentielle de menthe poivrée par voie cutanée
Migraines et maux de tête
Aappliquez pures sur les tempes 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée et 1 goutte d'huile essentielle de lavandin.
Massez pour faire pénétrer la synergie. Cette synergie peut s'utiliser 2-3 fois par jour pendant 2 jours maximum. Attention de ne pas appliquer d'huiles essentielles à proximité des yeux !
Urticaire et démangeaisons
Appliquez sur la zone qui démange 3 fois par jour :
- 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée
- 1 goutte d'huile essentielle de camomille romaine
- 15 gouttes de macérât huileux de calendula
Massez pour faire pénétrer la synergie.
L'huile essentielle de menthe poivrée par voie orale
Synergie détoxifiante et purifiante pour le foie
Mélangez dans un flacon codigoutte:
- 10 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée
- 20 gouttes d'huile essentielle de thym à thujanol
- 20 gouttes d'huile essentielle de carotte
- 40 gouttes d'huile essentielle de citron
Déposez 2 gouttes de cette synergie matin et midi sur un comprimé neutre ou dans une demi cuillère d'huile végétale. Vous pouvez l'utilisez pendant 5 à 7 jours maximum.
Digestion et nausées
Déposez dans une cuillère de miel ou sur un comprimé neutre:
- 1 goutte d'huile essentielle de menthe poivrée
- 1 goutte d'huile essentielle de citron
A avaler le matin pendant 3-5 jours maximum. En plus d'aider à la digestion, cette synergie détoxifie l'organisme, diminue la fatigue et donne une haleine fraîche.
L'huile essentielle de menthe poivrée en diffusion
Fatigue et épuisement nerveux
La fragrance de l'huile essentielle de menthe poivrée peut être respirée directement au flacon (2 gouttes peuvent aussi être déposées sur un mouchoir).
Cette odeur stimulante peut être respirée jusqu'à 4 fois par jour pour lutter contre la fatigue. Ne pas utiliser le soir.
SYNERGIES
Fatigue :gingembre, citron, épinette noire, cannelle de Chine, ravintsara.
Détox : carottes, citron, romarin à verbénone, pamplemousse, thym à thujanol.
Nausées : gingembre, citron.
Maux de tête : lavandin, Citronnelle, camomille romaine.
Démangeaisons : ciste ladanifère, camomille romaine, camomille allemande, lavande aspic.
Précautions & informations
Avant toute utilisation de chaque huile essentielle, prenez impérativement connaissance des précautions d'utilisation à respecter. A titre d'exemple, certaines huiles essentielles sont photosensibilisantes, interdites aux femmes enceintes, déconseillées aux personnes épileptiques, aux personnes âgées, hypertendues, ou encore interdites en cas de problèmes hormono-dépendants ou de mastose. Ces précautions et restrictions sont disponibles soit sur le flacon de l'huile essentielle concernée, soit sur la « page produit » de notre site.
Pour toute utilisation des huiles essentielles dans un but thérapeutique, consultez un médecin. Les informations données dans ce dossier ne font pas office de prescription, elles restent données à titre informatif et n'engagent en rien notre responsabilité.
Les textes, les propriétés connues, les exemples d'utilisation et les voies d'administration présentés dans ce dossier sont des informations générales tirées de bibliographies faisant autorité dans le milieu des huiles essentielles et de l'aromathérapie.